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Regelmäßiges Treppensteigen stärkt die Beinmuskeln.
定期的な階段上りは脚の筋肉を強くする。
階段を一段ずつ足で上へ進み、体を高い所へ運ぶ動き
Das Treppensteigen ist das Hinaufgehen über mehrere Stufen einer Treppe.
Treppensteigenは、Treppen（階段）とsteigen（上る）が結びつき、階段を上る行為を表す複合語
