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ピンインtián rán zì zú
他tā过guò着zhe俭jiǎn朴pǔ的de生shēng活huó,却què一yì直zhí恬tián然rán自zì足zú。
彼は質素な生活を送っているが、ずっと安らかに満ち足りている。
心が静かで、今あるものの中に満ち足りている状態
心xīn情qíng安ān静jìng满mǎn足zú,不bù因yīn生shēng活huó俭jiǎn朴pǔ或huò外wài在zài条tiáo件jiàn普pǔ通tōng而ér感gǎn到dào不bù足zú
恬然自足は、「恬然」と「自足」を組み合わせた成語で、「恬然」は心が安らかで動じない様子、「自足」は自分の内側で満ち足りることを表し、外から多くを求めず穏やかに暮らす姿を表す構成