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ピンインmàn tàn
燕yàn麦mài属shǔ于yú慢màn碳tàn,适shì合hé早zǎo餐cān吃chī。
オート麦は吸収の遅い炭水化物であり、朝食に適している。
炭水化物のエネルギーが急に放出されず、ゆっくり利用されるイメージ
在zài体tǐ内nèi分fēn解jiě和hé吸xī收shōu得dé比bǐ较jiào慢màn、能néng较jiào缓huǎn慢màn地dì释shì放fàng能néng量liàng的de碳tàn水shuǐ化huà合hé物wù
慢碳は、「慢速碳水化合物」から生まれた省略語で、「慢」は速さが遅いこと、「碳」は「碳水化合物」の略を示し、体内での分解や吸収が比較的ゆっくり進む炭水化物を表す語