「cronotipo」のコアイメージコアイメージ
眠気と活力が強くなる時刻の組み合わせから見える、一日のリズムの型
「cronotipo」のスペイン語での定義スペイン語での定義
Patrón personal que indica en qué momentos del día una persona suele tener más sueño o más energía.
「cronotipo」の語源語源
cronotipoは、ギリシャ語由来で時間を表す crono- と、型を表す tipo から成る複合語
「cronotipo」のコラムコラム
- cronotipoは単なる就寝時刻ではなく、朝と夜のどちらに集中しやすいかも含むため、同じ睡眠時間でも人によって異なる