「Plank」のコアイメージコアイメージ
体を板のように一直線に保ち、腹部を中心に力を入れ続ける姿勢
「Plank」のドイツ語での定義ドイツ語での定義
Eine isometrische Übung, bei der man den Körper gerade hält und sich auf die Unterarme oder Hände sowie auf die Zehen stützt.
「Plank」の語源語源
Plankは、英語のplank「板」から借りた語で、体を板のように保つ運動の姿勢を表す語
「Plank」のコラムコラム
- ドイツ語ではPlankのほかUnterarmstützとも呼ばれ、前腕で支える形を特に指す場面がある