Getting enough sleep is good for you.
十分な睡眠をとることはあなたのためになる。
あなたの利益や健康に役立つことを示す表現
Beneficial to someone; having a positive effect on a person's health, welfare, or interests.
good for youは、good（良い、有益な）＋for（〜のために）＋you（あなた）の組み合わせで、文字通り『あなたにとって良い』という意味から助言や評価の表現として用いられる
